为普及科学的心理健康知识，帮助女职工正确排解工作和生活压力，守护健康和家庭幸福，8月25日，根据工作安排，省机关事务管理局妇委会在湘诚万兴四楼大会议室举办了“关爱女性心理健康”知识讲座，邀请国家二级心理咨询师、中南大学公共卫生硕士、中南大学湘雅二医院心理救援平台讲师杨茵茹授课，来自局机关的全体女干部职工、局属单位的女干部职工代表共70人聆听了讲座。

讲座以《压力与调试》主题，内容包括正视心理健康、女性心理健康问题的现状及表现、如何面对压力、如何管理情绪等。专家以真实案例为切入点，以压力和情绪为触动点，以游戏互动为带入点，结合社会实际，用生动活泼、深入浅出的语言，重点对女性心理健康问题产生的根源、女性心理健康对家庭的影响、如何正确认识生活和工作压力、如何营造和谐的家庭氛围、摆脱情绪困扰和有效处理焦虑的方法等内容进行讲解，指导大家通过有效的工具和方法来调节情绪，将心理问题消灭在萌芽中，树立积极的心态面对生活和工作，从自我察觉到自我完善，最终实现自我超越，获得家庭和事业的和谐。

通过授课，让大家了解了压力和不良情绪产生的根源，学到了行之有效的减压方法。大家纷纷表示，将以更加阳光健康的心理和积极向上的热情投入工作和生活，为机关事务事业高质量发展贡献巾帼力量，展现巾帼风采。

讲座现场